超多燕麦，超多红枣，超好吃的——燕麦红枣馒头 消耗燕麦红枣良方！！！

买的是三红燕麦，里面有红枣，就没放，正好家里有葡萄干，消耗葡萄干，又放了少许南瓜子，没放糖，其他都是按作者方子做的，没想到很好吃哎，家里还有好几袋原味燕麦，感谢作者的方子，以后就这样消耗燕麦，减肥又健康

11-05