午餐•2024年11月7日

#午餐•2024年11月7日# 好久没来只因没有好心情，今天把冰箱里的菜都清出来，烧了两样，，记录一下，胡萝卜青椒炒豆腐干，红烧明太鱼，焗烤世蔬（红薯、蘑菇切厚片，两面煎一下，铺在碗底，菠菜，西兰花烫断生，控干水分，大虾去壳切块，两个鸡蛋加盐和黑胡椒粉200毫升牛奶搅拌均匀，盖上锡纸，烤箱230度20分钟）

11-07