韩式火锅版 希腊酸奶水波蛋

继续和@企鹅将军有简单办法 关于食物的对话，在西方健康饮食理论里强调食物的多样性而不是局限性，很多食材是跨种类的，例举一些种类划分。
❤️抗衰老：苹果，蔓越莓，枸杞，石榴，红彩椒，草莓，番茄，巴旦木，绿茶，可可
🧡增强免疫力：卡姆果，胡萝卜，橙子，橘色彩椒，红扁豆，红薯，巴西果，花菜，大蒜，洋葱
💛抗炎：姜，金甜菜头，菠萝，藏红花，姜黄，雷尼尔樱桃，初榨橄榄油，黄椒，奇异果，亚麻籽
💚排毒：鲜蓟，西兰花，孢子甘蓝，欧芹，小球藻，绿茶，羽衣甘蓝，甜菜根，麦青，柠檬，
💙补脑：黑豆，黑莓，蓝莓，茄子，李子，紫甘蓝，紫葡萄，牛油果，亚麻籽，核桃
大家一起加油成为健康的吃货，今日份早午餐：姜黄巴旦木拿铁，无脂无糖希腊酸奶，红薯泥，水波蛋，燕麦麸壳。#午餐•2024年11月9日#

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