记录健康早餐

#记录健康早餐#
记录健康早餐

今日早餐：
主食：黑玉米🌽南瓜🎃红薯🍠
蔬菜：白菜豆腐（水油焖炒法）
          豆腐丝
粥类：七色糙米粥＋蛋白粉＋卵磷脂粉
水果：西红柿🍅
营养素（钙片、维生素ACE等）

2024-11-25