12月早餐马拉松

【多妈家的早餐】2024.12.5，周四：红枣花生紫米粥、紫薯芋泥包、牛肉蒸蛋、黑芝麻丸、番茄。
今天的早餐安排很受孩子们的欢迎，有甜有咸，有肉有蛋有杂粮，营养非常丰富，孩子们总说妈妈都可以去当营养师了！
其实，每一位妈妈（爸爸）都是一位家庭营养师，照顾孩子的饮食起居，让孩子健康成长。
🥣红枣花生紫米粥的食材有墨江紫米、白糯米、去核红枣、花生米、红豆、小米。清洗干净后放电饭锅里，加红糖，设置预约煮粥，早起即食。孩子们早餐喜欢喝点甜粥，这个粥就很受孩子们的喜爱！
🥚牛肉蒸蛋的做法：牛肉馅加盐、白胡椒粉、生抽酱油调味，搅拌均匀有粘性，分成两个或三个小肉饼，中间薄四周厚一点像个小碗，中间打上鸡蛋，上锅蒸10-15分钟撒点葱花更好，但是我家孩子不爱吃葱花，我就没放。
🍠紫薯芋泥包，里面是妈妈自制的紫薯芋泥馅，蒸熟的紫薯和荔浦芋头，加了孩子们爱吃的炼乳和蜂蜜调味，搅拌均匀，发好面团，做成包子形状，蒸熟即可，香软好吃，孩子们都特别喜欢。
早餐吃好喝好，暖暖和和的，送孩子们去上学，路上也不会冷了！ #早餐•2024年12月5日#

22天前