2024年12月11日

美好的一天从早餐开始🌻
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​今日早餐：西葫芦鸡蛋饼，牛奶麦片粥，小番茄
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​营养搭配：
​碳水主食：小麦粉，燕麦片，小麦胚芽
​优质蛋白：牛奶，鸡蛋
​菌藻蔬果：西葫芦，小番茄

14天前