囡爷爱撸铁 做过 早餐•2025年1月9日 #早餐•2025年1月9日# 早安:番茄,黄瓜,鸡蛋,鸡蛋白,虾,黄瓜花彩椒,紫白菜,生蚝,酸奶蓝莓树莓黑莓坚果燕麦(带饭:羊排,紫白菜,黄瓜花彩椒,番茄,黄瓜,无面粉高蛋白面包) 01-09