2025年01月22日

24.01.22 周三 午餐🥣
小年
减脂人一人的午餐🥣😫
最近太累 浑身酸痛 水肿 腹胀 各种不舒服
体重没增加 但肌肉掉了太多
需要汤汤水水滋养一阵子啦
本来说好是要喝陈皮绿豆百合粥的结果看到这一人份的午餐🥣
（厨师👩‍🍳在旁边监督进食）
好崩溃 压力好大
幸好厨师👩‍🍳今天脾气好，又给做了鸡蛋汤
===抗住压力的液断日===
早中 鸡蛋汤
下午 酸奶 宝矿力
晚餐 饺子汤  煮老白茶

再坚持两天液断
消水肿
恢复胃口
#午餐•2025年1月22日# #糖脑康复16+8#

28天前