自制纳豆

纳豆可以润肠通便、调节血糖、排毒养颜、溶解血栓等功效
纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，含有皂素、异黄酮、不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶酸、食用纤维、钙、铁、钾、维生素及多种氨基酸、矿物质…

26天前