扬乐妈 做过 全麦 #全麦# #恰巴塔# 100全麦粉100高粉50低粉,210水,坚果和果干随意,耐低糖酵母3克,盐5克230度烤18分钟,入炉后迅速丢两块冰块在烤箱,全程免揉,快手早餐必备 03-06