午餐•2025年3月12日

#午餐•2025年3月12日#
丝路东方吃饺子
金瓜汤
鲜虾黄瓜馅
今天推胸
有氧超慢跑6公里60分钟
跑到4公里时心率79
呼吸也非常舒服
跑完后快走1公里调整
共完成7公里
这份饺子吃完
感觉吃了半饱
最近有点能吃🤭

03-12