网红粘豆包🔥减脂低卡易做❗️糯叽叽

材料用了三色糙米，赤小豆，小扁豆，玉米粒，泡了半小时，用高压锅的豆类/蹄筋功能压了半小时，米和豆都很烂，口感沙沙的，很好吃。
甜味来自于一点白糖和红糖、红枣和浸泡清洗过的葡萄干，孩子们还是喜甜，下次葡萄干再多放点。
后面放糯米进去搅拌很累，阻力很大的时候就可以团了，团完尽量滚厚点，粘度高了好吃。
冻进冰箱，下次吃的时候解冻加热即可。
#早餐•2025年3月12日#

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