赤小豆薏米茯苓祛湿茶

食材：薏米（糙米、大米也可）~~生薏米不用洗，小火炒至微黄。炒好装罐子密封，喝时养生壶30分钟，或直接泡喝。一周三次，强化脾排湿排废水，对付湿气粉刺、痒、疙瘩~~适合与炒赤小豆一起喝祛湿～～考虑口感，可菊花、柠檬片～～这次先试了炒糙米和菊花

03-26