超低卡凉拌茄子

早餐:一个自己做的黑麦馒头和一个土鸡蛋
午餐:黑米饭(大米黑米燕麦南杏仁)+自制巴沙鱼丸+纯天然的养心菜
现在能吃到绝对安全的食物不容易，能自己做的尽量不买成品，尤其是现在能吃到纯天然的绿叶菜太难了，这养心菜从未听说过，也是妈妈在网上买的小苗，冬天种下，完全不用管，春天就可以吃啦。味道不错。感谢自己当年买了这个带有40平小花园的房子，不仅种了花还可以种点菜(虽然产量不高，但已相当满足了)#午餐•2025年4月11日#

5天前