一日三餐

吃喜欢的食物，养挑剔的身体。会“慧吃”的人才真正懂得健康养生。
​今日份轻食早餐——
​彩椒黄瓜豆腐丁，既补充了维生素c，又补充了优质植物蛋白，蔬菜中配以一个水煮蛋，优质动物蛋白和植物蛋白完美结合，撒上少许欧芹大蒜盐，用自制亚麻籽油香椿酱简单一拌，就已经非常好吃了。
​加上一杯无糖有机豆浆，富含大豆异黄酮和钙质，是女性特别友好的一款植物奶。#一日三餐# #早餐•2025年4月14日#

16天前