晚餐•2025年4月18日

杂粮饭+白灼虾+凉拌菠菜
减脂不能没有碳水，昨天晚上只吃一碗蔬菜汤，肚子没觉得饿，但脑袋从晚上到第二天早上都是晕的
减脂且营养应是常态化，碳水一定要吃#晚餐•2025年4月18日#

04-18