低卡饱腹，超简单但超~好吃的无油糖南瓜全麦贝果

第一次做贝果，非常完美！
用的板栗南瓜，柔风和鲍勃硬红，多加了150g水还是略干，下次可以再多来点水。#下午茶•2025年4月20日#

6天前