一日三餐

解构主义早餐——咬一口营养核爆。

好好宠爱一下自己的胃。做一份元气早餐，给身体健康充个值。
​今日份早餐——
​香蕉三明治吐司：一片吐司，半根香蕉，适量黑芝麻酱。全麦吐司提供优质碳水。黑芝麻酱含钙量是牛奶的三倍，配上香蕉天然甜味剂，既增加了口感，又补充了钾元素。

​蛋白质、维生素、膳食纤维：彩虹沙拉配荷包蛋（香菜，洋葱，牛油果，鸡胸肉，西红柿，三色藜麦，红腰豆）富含维生素C、矿物质的蔬菜，补充了身体所需要的维生素，加上三色藜麦和红腰豆双重植物蛋白和膳食纤维，让营养翻倍。牛油果和亚麻籽油的优质脂肪使营养更好吸收。
饮品：咖啡拿铁，开启元气满满的一天。
​#一日三餐# #早餐•2025年4月29日#

5天前