5月早餐马拉松

5天掉3斤🥛这杯高蛋白奶昔我连喝一周了

🥛减脂期早餐喝什么，一杯高蛋白香蕉蓝莓奶昔帮你搞定营养+减脂，低卡饱腹超强！😋

❗️准备食材：
香蕉一根
纯牛奶200ml
燕麦片20克
蓝莓20克
蛋白粉一勺✨ #早餐•2025年5月3日#

5天前