无糖低油也很软的50%全麦贝果，减肥控糖健身都能吃

昨天看了老师的视频后当晚就做了波兰种，冰箱冷藏10个小时后常温放了一会，担心打面过热+了几个冰块，面团状态还是非常满意的，也是做贝果第一次整形成功的，感谢老师的视频，出炉吃了一个很香很软，#下午茶•2025年5月13日#

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