今日饮食

生活化减脂第十五天
早: 五黑燕麦牛奶粥，鸡蛋🥚
中: 清炒胡萝卜🥕，五香卤牛肉🐮
晚: 低配版小海鲜春菜煲
下午加餐:无尽鸡汤卤蛋（饿了吃，不饿不吃）
今天低碳日

早上起来称重下60㎏了！！
散步被淋了雨回来煮好饭没时间洗头了
等晚上下班来洗了
#今日饮食#

11小时前