.夏&殇 做过 2025年05月28日 苦瓜炒肉瘦肉切丝,盐、生抽、玉米淀粉抓匀备用苦瓜快速焯水捞出备用热锅凉油,下肉丝大火🔥快速滑散,翻炒至熟(微微焦黄)下蒜末翻炒两下,倒入苦瓜下少许盐翻炒融化即可出锅 05-28