6月早餐马拉松

#早餐•2025年6月7日# 别等身体亮红灯才养生，就像别等口渴才挖井。最好的时间，永远是现在，早安[太阳]
​今日份早餐——
​ 开放式三明治吐司：吐司复烤一下，涂上一层酸奶黄瓜酱，铺上一层黑松露嫩滑蛋，几粒小番茄点缀。既补充了优质碳水又补充了优质蛋白质，酸奶黄瓜酱的调味，让三明治口感更加丰富。
​黑椒煎三文鱼，优质油脂欧米伽3的来源，更富含优质的完全蛋白质。
​黑椒煎芦笋：优质的养生食材，低糖低脂肪，高纤维高营养。
​混合坚果、苹果：补充了更多优质油脂以及人体所需的维生素。
​香蕉奶昔：人体重要钙的来源就是牛奶，配上甜菜根粉和少半根香蕉打成奶昔，既有颜值又有口感，营养价值还高。

2天前