2025年06月08日

午餐11:40分 吃了叉烧饭
加餐13:08分 昨晚睡前仓促地做黑芝麻香蕉燕麦放了冰箱一晚，结果因为黑芝麻酱放太多了爆浆、燕麦基底不均匀、又加了干巴的五黑粉就翻车了！于是改成黑芝麻香蕉燕麦奶香小蛋糕，可惜香蕉没有碾碎，蛋糕就不甜，但是很低卡
晚餐19:27分嘴馋吃了半根冻香蕉，午餐的燕麦小蛋糕非常有饱腹感，下午睡了一觉醒来后依然觉得很饱。

30天前