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2025年06月09日

无减脂放纵一下
早:小香薯,鸡蛋,豆浆
中:鸡肉芝士帕尼尼,水果黄瓜,圣女果
晚:合味芳麻辣烫半份,生菜1.5颗,老豆皮3条
加餐:午一个全麦燕麦脆,晚一个康怡东北奶糕

今日运动:
快走:8.3㎞
拉伸:8分钟
晨起空腹体重:59.15㎏
#今日饮食#

8天前