2025年06月09日

无减脂放纵一下
早：小香薯，鸡蛋，豆浆
中：鸡肉芝士帕尼尼，水果黄瓜，圣女果
晚：合味芳麻辣烫半份，生菜1.5颗，老豆皮3条
加餐：午一个全麦燕麦脆，晚一个康怡东北奶糕

今日运动：
快走：8.3㎞
拉伸：8分钟
晨起空腹体重：59.15㎏
#今日饮食#

9天前