今日饮食

生活化减脂第2️⃣9️⃣天
早：小香薯，无糖八宝粥，剪了颗红枣下去
中：玉米红枣花馍，无糖八宝粥+红枣
晚：白菜豆腐鸡胸肉煮福建米线糊
（看着清淡但很有味！很爱的清淡版面线糊）

今日运动：
快走+慢跑：9.25㎞
瘦手臂：4分钟
拉伸：8分钟
晨起空腹体重：59.3kg
#今日饮食#

5天前