低卡超还原酒酿冻香蕉燕麦提拉米苏【健康小食】

酒酿冻香蕉提拉米苏隔夜燕麦
六刷最爱的一款，一年多没做了……正好前几天紧急拯救（冷冻）了两根熟透的香蕉，配方量翻倍做了一个280ml的盒子&两个可爱的mini杯（布丁容器洗干净了反复利用😝）。
Chobani希腊酸奶找到了国内的平替——盒马nb便宜大桶的草原纯酸奶！酒酿比国外容易获取多了，价格单位也直接从美刀变成rmb。没有纯奇亚籽，用🤡给的混合种籽（也包括奇亚籽，还有金亚麻籽等）代替，效果一样好。表面撒的可可粉冷藏一夜soaked之后颜色变深（对比p1&p9），直接变巧克力涂层～
冻过的香蕉出奇地甜，0 added sugar但享受甜品的快乐！还是熟悉的配方，还是熟悉的味道🥹
#早餐•2025年6月14日# #Overnight Oatmeal🥣original-taste#

2天前