早餐•2025年7月19日

✐ ᵕ̈ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ🌿
㋆㏲，🌤️，实时温度26°，晨跑6𝙆🏃‍♀️
数据：配速7′21″，心率144，步频193，最大摄氧量50，本月累计跑量75㎞👣
今天又是划水的一天，实在太热了🥵，温度26°，体感却有32°，跑完好像是水里捞出来似的😂
早餐：奶酪碱水球＊水煮蛋🥚＊黑胡椒肠＊小番茄🍅＊蓝莓🫐＊甜虾🦐＊即食银耳羹🥣
✐ ᵕ̈周末愉快🌹
#早餐•2025年7月19日# #芽芽厨房涂鸦#

10天前