早餐•2025年7月24日

#早餐•2025年7月24日#
今日份早餐～鸡蛋土豆泥汉堡、彩椒牛肉串、牛奶。
昨午饭～杂粮饭、卤鸡腿、蒜蓉空心菜。
昨天练背，第一次用12.5kg做两种划船，力竭组心脏有点受冲击，可能是平时心率太低了吧，不要笑话我，很慢，也在一点点有进步，像～蜗牛，嘿嘿，做完我们对视了几分钟，那时候想啥呢，不是好累，是幸没冲动买15kg😁。
#三餐·四季～#

4天前