午餐•2025年7月27日

蟹柳滑蛋饭
冬瓜虾皮麻酱汤
#午餐•2025年7月27日#
饭好吃又营养，比饭店值

蟹柳滑蛋做法：1颗鸡蛋，1条思潮大林蟹棒，20ml牛奶，一丢盐搅拌成鸡蛋糊，大火融化1/4块黄油，倒入鸡蛋糊，因为是大火，熟得很快，用铲子从中间推一下，然后用铲子推整个糊糊，一圈一圈绕，小火绕到中间还有点流状鸡蛋，关火，盖到米饭上，上面撒一点点黑胡椒海盐和葱碎末

米饭做法：大米7:藜麦1:小米1:鲜豌豆1，再加入一点海苔拌饭料，鲜豌豆等米饭蒸熟了之后，放进去，焖两分钟然后搅拌均匀，提前和饭一起做会变黄。

汤：油爆虾皮，倒入冬瓜片、加盐翻炒一下，加入适量的纯净水，喝多少放多少，快熟的时候放入xiè好的芝麻酱和香菜。

2天前