2025年08月08日

为了消耗家里剩了一点核桃仁，因为到夏天了怕它坏了，然后用到西麦的那块五红的西麦燕麦片，然后只加了一点点脱脂牛奶，然后其他的什么都没有加。嗯，空气炸锅180度15分钟，中间要翻个面，然后就好了，下午游完泳回来尝了一块儿，没有什么味道，但是还是挺有饱腹感的，加了点牛奶做下午茶，正好用上了之前买的那个小包装袋蛮可爱。

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