2025年08月20日

25.08.20 周三 减脂人早餐🥣
每次卡平台的时候 都会体验到
皮质醇升高后的极度不舒适感
（训练加大后急救不及时或不彻底
那种不舒适感会 持续一两天）
只能 熬过去
===干净饮食+大剂量维C+好好睡觉===
今日早餐：果蔬汁+奶酪面包
#早餐•2025年8月20日#

08-20