我的健康三餐

#我的健康三餐# 杂粮粥+白煮蛋+紫甘蓝沙拉+一把开心果，一个橘子。每周煮一次杂粮粥，差不多吃三天我觉得可以了。什么东西吃多了也未见得好～
这周的杂粮粥食材：豆浆，红豆，绿豆，薏米，玉米渣，黑米，亚麻籽，黑芝麻，白芝麻，枸杞，花生，银耳，葡萄干，红枣，大概就这些。

09-03