早餐•2025年9月14日

发现一个秋冬食欲稳定的方法：
就是好好吃早饭

早饭吃什么直接决定你一天的食欲是不是稳定
分享一个我多年来的入秋早餐
法棍切片+涂抹奶酪
咸口可加金枪鱼罐头和黑胡椒盐
甜口可加糖（或零卡糖）
入烤箱或空气炸锅
烤多久看心情吧
每家锅的个性都不一样
我今天是嵌入式烤箱200度10分钟（要预热）
空气炸锅时间应该要短
出来酥酥脆脆
奶酪的风味变得更融合
金枪鱼焦香
吃两片足以饱腹
谁说健康餐不好吃？#早餐•2025年9月14日#

09-14