下午茶•2025年9月29日

在地中海Brunch里，吃懂身材管理的松弛感

周末和伙伴踩着阳光赴约，餐桌被拿坡里披萨的麦香、皮塔饼的韧劲和胡姆斯的绵密铺满——没有计算卡路里的紧绷，只认真嚼完每一口麦香里的诚意。

曾为“数字”焦虑过，后来才懂身材管理从不是自我苛待，而是像地中海饮食里的橄榄油与香草，是“适度”与“喜欢”的平衡。允许自己享受热乎的披萨边，也坚持餐后和朋友散步聊天，不跟身体对抗，只和自己和解。

外表的松弛，从来是内心强大的外显。不用靠“克制”证明自律，能安心享受美食，也能从容掌控生活节奏，这样的状态，比任何数字都更有力量。#下午茶•2025年9月29日#

10天前