2025年11月14日

杂蔬坚果素食拌面：鲜脆入味，营养拉满！

素食党必冲的杂蔬坚果拌面，鲜脆交织、香气扑鼻，吃过一次就念念不忘～

食材清单

- 主料：山药面条（筋道不软烂）
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- 配料：脆嫩木耳、爽口海带、清甜胡萝卜、饱满玉米粒、鲜嫩小青菜、营养亚麻籽
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- 调料：盐、0添加酱油、香醇香油、麻香麻油、鲜辣辣椒油
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- 搭配：五谷豆浆饮（蛋白质担当）

营养亮点

菌菇的鲜、蔬菜的脆、坚果的香层层叠加，膳食纤维、微量元素一站式补齐；搭配一杯五谷豆浆，植物蛋白直接拉满～ 这杯“天然琼汁”常喝，肌肤都透着细腻光泽，健康又养颜。

简易做法

山药面条开水下锅煮5分钟，捞起后过一遍温水更筋道；依次加入所有配料和调料，充分拌匀让每根面条都裹满酱汁，即刻开吃！

开饭前不妨慢下来：感恩食材慷慨馈赠能量，感恩每一份美味的来之不易，愿我们都能心怀珍惜，杜绝浪费，好好享受这顿自然馈赠的佳肴～

5天前