素食

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素食减轻痛经🌷

许多女性都反映，采用素食饮食后，她们的经前症状有所改善。尽管研究有限，但一项研究发现，遵循低脂素食饮食的女性月经痛减少，水肿减少，情绪波动也减少。这可能是由于饮食对雌激素水平的影响。雌激素是调节月经周期的重要激素。

感恩坚持素食🌷

9天前