2026年02月08日

花蛤豆腐汤
减肥圣品
花蛤泡水吐沙，拼命摇晃搅拌。可以买盒马的，4.4元500g，还比较干净没沙。
娃娃菜或者白菜或者菠菜，你喜欢的蔬菜都可以，切片或者条。
嫩豆腐切大片，大葱切小段。小葱或者大葱的葱绿切末。
1.锅烧热，少量油，煎两个鸡蛋，煎的焦焦的，捣成几块。倒开水进去。
2.水开放调料，盐两勺，白胡椒，鸡精两勺。3.放大葱，花蛤，豆腐，娃娃菜，盖上盖子，煮几分钟就好，关火洒葱绿出锅。

9天前