吃一辈子锅包肉都不会腻的 吃一辈子锅包肉都不会...
减肥餐🐯
DAY 1🌅
每次开始都是斗志昂扬的,希望这次坚持的久一些🌝
#减肥餐#
帅中带美 帅中带美
#午餐•2022年9月30日# #减肥餐#  鸡蛋凉荞面,荞面放酱油&陈醋就可以了,煎鸡蛋剩下还有点油 喜欢蒜泥...
翛翛翛 翛翛翛
似乎所有的时光都停留在了2019年,很少很少做饭,很少分享生活。#减肥餐#
帅中带美 帅中带美
#减肥餐# 豆腐+腰果=豆腐奶油芝士,可以用梳打饼蘸着吃,放在密封盒里冷藏保管
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#减肥餐#  醋腌胡萝卜丝,紫菜包饭或三明治都可以备用,放在密封盒里冷藏保管
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#晚餐•2022年9月5日# #减肥餐# 不喜欢小米椒就可以放辣酱,直接煎蛋就好了
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做法简单的减肥餐
西兰花胡萝卜水焯一下,放一点耗油小火简单翻炒
鸡胸肉提前一天晚上卤好腌好,做的时候不放油,简单小火翻炒...
GOODNIGHT_rkzj GOODNIGHT_...
#早餐•2022年7月8日# #减肥餐# 经期没有胃口,不吃饭容易晕,贫血时喝
今天也只是喝了点汤,一个鸡蛋一个翅中,
GOODNIGHT_rkzj GOODNIGHT_...
#减肥餐# #早餐•2022年7月8日# 昨天做的羽衣甘蓝 排毒蔬菜汁 补上,早上晚上都可以喝,
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