#健康饮食#
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洋仔onlyang
七月的瑞秋
【羽衣甘蓝奇亚籽欧包】
鲁邦种初体验
为了减脂大计开始撸包
麦香混合着甘蓝的青草香
空口吃都非常好吃
每一口都是健康的味...
七月的瑞秋
不用开火的早午餐
两片面包用多士炉一叮
半个牛油果捣成泥加海盐黑胡椒
分别铺上塞拉诺火腿
和油浸小番茄
咬下去的每一口
...
七月的瑞秋
波兰种欧包制作
#欧包#
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七月的瑞秋
地中海饮食记录
油浸小番茄制作
烟熏三文鱼沙拉
烧鸟欺骗餐
#减脂#
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冰淇淋（假的），香蕉冻硬加三大勺希腊酸奶打丝滑，可可粉和半根香蕉切片点缀。
#下午茶•2024年4月14日#
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#早餐•2024年4月14日#
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法棍烤布丁
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#早餐•2024年4月11日#
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#午餐•2024年4月9日#
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排骨汤
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核桃拌菠菜
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胡萝卜猪肉虾仁饼（馄饨皮版）
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馒头三明治
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#早餐•2024年3月28日#
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油浸小番茄法棍，拿铁咖啡。
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做了板栗饼给娃当早餐
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lirenzhile...
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