Clau爱吃早餐
周末，pancake！两人分一盘，刚刚好～
用的是Bob's Red Mill的低碳水预拌粉，做出来比一般用低...
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牛肉鸡蛋蔬菜卷饼+冰拿铁，厚厚的卷饼和三明治永远是需要不断练习的项目啊....一边卷一边掉真的很崩溃...
#午餐•...
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早上啊中午好，刚工作完抽空发个早餐，今天是，自己做的面包配芝士，番茄蛋汤，牛油果，冰拿铁～ #午餐•2018年8...
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早上好鸭，今天做了大虾芝士焗饭，洋葱炒香后放胡萝卜，炒得差不多了放秋葵西兰花，最后加饭（隔夜剩饭最佳），适量生抽调味翻炒...
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早上好！周一，还得是三明治啊！
煮了两个水鸡蛋，用上了一个半，两批次的鸡蛋，蛋黄颜色不是很统一😢
酸奶原谅色水果.....
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早上好，周一好
把周末剩下的番茄意面加个鸡蛋，烤箱预热180度15分钟到蛋白凝固，蛋黄仍保持流动。配点黑麦面包，蘸着吃...
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早上好，今天的早餐如下～
面包上面放芝士烤到融化，溏心蛋，，牛油果，蔬菜沙拉（上面白色的事cottage cheese...
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早上好☀️ 今天吃open sandwich
烤箱加热后，面包片上抹cottage cheese，cottage ch...
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早上好，今天吃藜麦饭+欧姆蛋+西兰花+牛油果酱+cottage cheese。
藜麦饭用的即食的，添加了绿扁豆和大蒜，...
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🥪 早上好！啊不对中午好，好久没吃牛油果，今天做了牛油果花三明治，手有点生疏🤦♀️ 还是得多练习啊。
🍳 其他就是煎...
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想晨练一会又很饿，就选择先简单吃点早饭：燕麦奶拿铁+蓝莓葡萄三明治，面包和水果中间涂了一层杏仁酱（记得要撒一点海盐哦，咸...
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冰箱没有库存的日子，就靠酸奶、桃子、果酱、granola和冷冻柜里的面包了。
桃子是硬的那种，烤箱烤一下，再淋点枫糖浆...
