大麓
和小伙伴每周一次的素火锅。这是感恩节前那次，放了一点鱼肉，今天吃的全素。看了三场维秘大秀，天使们美得让我们忘记了吃。好身...
大麓
国内小伙伴太幸福。琳琅满目的蔬菜的任君挑选。美帝蔬菜弱爆了。现在每天晚上纵容自己暴食祖国蔬菜无数，水煮，蘸酱是PB2低脂...
大麓
昨天开始说不出话。据说和喝胡萝卜姜汤可以帮助康复。胡萝卜➕姜粉水煮，嗯，没有任何不必要的碳水或脂肪添加。
前天掉了...
大麓
长草好久，其实就是因为留学生要凑齐这两样材料有点困难。。前天剩下的烤鸡鸡胸，昨天买的茼蒿，多年以前买沙拉配的蔓越莓干。2...
大麓
缺铁性贫血还戒红肉就是作。。。还好有鸡肝这样的神物^_^参考菜谱在大厨爸爸的指导下煮的菠菜鸡肝汤，蘸蒸鱼豉油和陈醋1:1...
大麓
太丑了简直想P都无从下手。就这样吧。我怎么会吃意面呢？当然是魔芋丝啦嘿嘿。半个南瓜271g大概九十卡最多。没有加橄榄油。...
大麓
来刷洛凡的菜谱啦。上周去中超背了一颗大白菜回来就是为了这个菜谱呢，好香好好吃～我不顾胆固醇和脂肪一个人都吃完啦^_^#碳...
大麓
我和室友的养生素火锅。之前都清水煮，这次好歹加了200卡的汤底。强力推荐李锦记沙爹火锅上汤，小袋装的那种，比海底捞动辄1...
大麓
魔芋豆腐，茼蒿，香菇，还有昨天剩下来的牛油果版鸡肉虾仁蘑菇汤。60ml酱油如果一个人吃一下子就钠含量超标了，少放一点调料...
大麓
太咸了。。。也许是因为我腌制了24小时。。。两大片鸡胸肉本来以为调料会不够的说，没想到。。。柠檬酸味儿很明显。。。嗯。。...
大麓
真的不喜欢青椒。刀功废柴切菜切了好久，番茄也炒干了。。。加了一些番茄酱和腌鸡肉的汁。味道还不错，直接当主食吃啦，没有加魔...
大麓
补一个昨日的加餐～我没有抛弃cottage cheese哦～它和Costco买的Seaweed Salad简直是绝配((...
