#哥本哈根减肥食谱#
来自
SakuraLiv
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#晚餐•2016年2月20日#
#哥本哈根减肥食谱#
第六天晚餐：半只鸡，生菜沙拉，拌橄榄油（其它油也可以）和柠檬汁。开心的...
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#午餐•2016年2月20日#
#哥本哈根减肥食谱#
第六天 中餐：2个煮鸡蛋，一大根切碎胡萝卜。知道晚上会吃“大餐”，中午...
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#早餐•2016年2月20日#
#哥本哈根减肥食谱#
第六天 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片今天将是最饱腹的一天，...
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#晚餐•2016年2月19日#
#哥本哈根减肥食谱#
第五日晚餐：1块200g牛排，新鲜的生菜沙拉，新鲜的西芹块。我自己加了...
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#午餐•2016年2月19日#
#哥本哈根减肥食谱#
第五天中餐：200g熟鳕鱼（可以用 鳟鱼 或者大菱鲆代替），撒上柠檬汁...
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#早餐•2016年2月19日#
#哥本哈根减肥食谱#
第五天 早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁。坚持至第五天最大的感受就是...
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#晚餐•2016年2月18日#
#哥本哈根减肥食谱#
第四天晚餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，一杯200g白干酪
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#午餐•2016年2月18日#
#哥本哈根减肥食谱#
第四天中餐：200ml橙汁，200g天然酸奶
今天会很饿。
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#早餐•2016年2月18日#
#哥本哈根减肥食谱#
第四天 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片
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#晚餐•2016年2月17日#
#哥本哈根减肥食谱#
第三天 晚餐：水煮芹菜，一个西红柿，一个新鲜水果
水果是一个苹果，忘记...
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#午餐•2016年2月17日#
#哥本哈根减肥食谱#
第三天 中餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜沙拉
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#早餐•2016年2月17日#
#哥本哈根减肥食谱#
第三天 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包
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#晚餐•2016年2月16日#
#哥本哈根减肥食谱#
第二天
晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬汁拌食
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#午餐•2016年2月16日#
#哥本哈根减肥食谱#
第二天
中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g
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