#减脂期#
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香菜爱吃馒头
冷静式减脂主食吃——莜麦面草头窝窝
#莜面#
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香菜爱吃馒头
草头又叫金花菜、南苜蓿，吃起来脆脆甜甜的，配合杂粮面口味真的很棒！
#减肥#
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香菜爱吃馒头
一人食豌豆苗馒头，晚上做早上吃
#减肥#
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香菜爱吃馒头
好吃又掉秤的菠菜菜馍又来了，配合青麻叶脆脆的口感，又增添了一份清爽。
#减脂期#
#减肥#
香菜爱吃馒头
孢子甘蓝到底怎么做才好吃，做成菜馍既有麦香味又有蔬菜本身独特的香味，偶尔做主食还能当减脂代餐
#抗炎饮食#
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香菜爱吃馒头
菜门永存！菜馍里藏着吃火锅最爱的马尾藻
#减脂期#
#菜馍#
香菜爱吃馒头
白菜菜馍究竟有好好吃，用黄心乌塌菜和娃娃菜做了两种菜馍，加了黄金亚麻籽口感更丰富
#减脂期#
#菜馍#
_阳宝_
减脂期最佳蛋白摄入“蒸虾”
#减脂期#
根据秦昊五天减肥法准备了二十只虾
姜片和葱花、花椒少许
把虾头去掉（我炸了虾油...
咪咪高
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麻酱拌牛肉 酱料：六必居芝麻酱2茶匙、辣椒油两滴、李锦记蒸鱼豉油2茶匙、大家乐鸡粉半茶匙。香菜末、蒜末、红葱...
咪咪高
又卤牛腱子
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咪咪高
无水鸡肉烩杂蔬
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咪咪高
沙姜鸡
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咪咪高
#晚餐•2023年10月9日#
卤金钱腱
#减脂期#
咪咪高
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