#午晚餐#
来自
NiuNiu~H
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#正念饮食践行1000天#
大份芝麻菜沙拉，吃不够！😘
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有点苦夏，只想吃点儿简单的芝麻菜沙拉🌿🍓
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蒸菜（菜花+西兰花+红枣+苹果+亚麻籽粉有机醋盐）
小米藜麦剩饭粥
半张莜面五...
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🍓第二餐：
鲜汤土豆泥（金针菇+土豆+黄瓜+西兰花+菜花+紫甘蓝+松鲜鲜+香...
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扁豆薏苡仁饭很好吃💖
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❤蔬菜浓汤（丝瓜+香菇+秋葵+胡萝卜+香菜+纳豆冻干粉）
❤蒸紫薯+玉米粒+藜...
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扁豆蔬菜浓汤（红小扁豆+菜花+黄番茄+包菜+紫甘蓝+自制鹰嘴豆杏仁芒果酱）
糙...
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#正念饮食践行1000天#
🌱凉拌菠菜（白灼菠菜+生核桃仁碎+纳豆冻干粉+松鲜鲜）
🌱香菇椰黄菜花汤+凉拌...
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蔬菜清汤（生菜+西兰花+杏鲍菇+香菜+彩椒+盐复合姜黄粉）
藜麦糙米豆子饭
紫...
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咖喱椰味蔬菜汤（包菜+冬瓜+贝贝瓜+西红柿）
盐烤三色天贝（鹰嘴豆青豆花豆）
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今日跟身体对话，对它说：
“我爱你现在的样子，
谢谢你一直与我同在。
如果我...
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无油酱炒杏鲍菇（杏鲍菇+红椒+有机豆瓣酱）
自制纳豆拌海带丝
自制五谷豆粽
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蔬果沙拉（生菜+羽衣甘蓝+西兰花+小番茄+红彩椒+紫薯）
市售纳豆+芒果泥
自...
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