#朝、昼、夕#

三食。

来自 扣酱
扣酱 扣酱
猪肉炒卷心菜、炸茄子、牛油果三文鱼色拉。 #午餐•2018年7月14日##朝、昼、夕#
扣酱 扣酱
虾仁牛油果炒鸡蛋、蚝油杏鲍菇炒西兰花、土豆炖肉。 #午餐•2018年7月8日##朝、昼、夕#
扣酱 扣酱
地三鲜、苦瓜豆腐炒鸡蛋、黑醋拌黄瓜。 #午餐•2018年7月7日##朝、昼、夕#
扣酱 扣酱
#朝、昼、夕#

咖喱猪排饭、
芝麻拌菠菜、
卷心菜炒番茄。
扣酱 扣酱
#朝、昼、夕#

好久没这么吃了w。
想出这个方法的人真是天才w。
扣酱 扣酱
#朝、昼、夕#

土司、
牛奶炒蛋、
烤苹果、
土豆泥、
水果沙拉、
黑芝麻酸奶。
扣酱 扣酱
#朝、昼、夕#

纳豆土司、
牛油果烤鸡蛋、
红薯泥、
蔬菜、
酸奶、
水果。

基本上水果这栏每天...
扣酱 扣酱
#朝、昼、夕#
#好吃!向天发誓绝对还会再做!#

懒得开油锅的人,用烤箱弄的。
怕散的话,下面垫张大片的卷...
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