#健身#
来自
老王NextDoor
Melinda的餐桌
#早餐•2024年11月19日#
#健身#
又做了欧包
Melinda的餐桌
#午餐•2024年11月15日#
#健身#
托斯卡纳三文鱼
葱盐牛排
虾仁蔬菜沙拉
味噌汤荞面
欧包法棍奶酪
豌豆浓汤
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年11月13日#
#健身#
青椒洋葱炒鸡胸，蒜蓉娃娃菜蒸鸡胸，花椒鸭，炝炒上海青苗
Melinda的餐桌
#早餐•2024年11月8日#
#健身#
豆浆泡麦片+奇亚籽
烤比目鱼
烤鸡蛋
欧包+奶酪
蔬菜沙拉
蓝莓树莓
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年11月7日#
#健身#
西蓝花炒虾仁、娃娃菜蒸鸡胸、清炒奶白菜
Melinda的餐桌
#早餐•2024年11月1日#
#健身#
黑豆豆浆泡麦片+奇亚籽
煮鸡蛋
烤比目鱼
欧包+奶酪
蔬菜沙拉
树莓黑莓
咖...
主厨林
#健身#
#练腿吃什么#
丝瓜番茄虾仁面，晚上吃一碗胃很舒服，缺点是吃了像没吃一样😅
Melinda的餐桌
#早餐•2024年10月25日#
#健身#
咖啡，黑豆豆浆泡麦片+奇亚籽，欧包，奶酪，烤鸡蛋，西蓝花拌金枪鱼，水果
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年10月24日#
#健身#
秋葵毛豆米虫草花蒸鸡丁，洋葱青椒炒鸡胸，木耳菜心苗
Melinda的餐桌
#早餐•2024年10月23日#
#健身#
黑豆豆浆泡麦片+奇亚籽，烤三文鱼，烤鸡蛋，蔬菜沙拉，欧包，水果，咖啡
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年10月21日#
#健身#
蒜薹炒鸡胸、豆腐烧虾仁、上海青苗炒香菇
Melinda的餐桌
#晚餐•2024年10月22日#
#健身#
橄榄菜秋葵蒸鸡，苦瓜炒鸡胸，木耳炒菜心苗
Melinda的餐桌
#早餐•2024年10月22日#
#健身#
豆浆泡麦片20g+奇亚籽5g，烤鸡蛋，烤麻辣鸡胸，欧包，法棍，蔬菜沙拉，蓝莓...
Melinda的餐桌
#早餐•2024年10月21日#
#健身#
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