#阿花的每日早餐#

粗粮+蛋or肉+奶or豆浆+蔬菜+水果
想要吃出健康的每日早餐。
：）
#阿花的每日午餐# https://www.xiachufang.com/event/100027662/
#Just Salad It!!!# https://www.xiachufang.com/event/100027687/

来自阿花花花_

阿花花花_

玉米+苹果+牛奶
好久没有喝牛奶了。
家里只有奶粉，放了好多好多勺。浓浓的真好喝。
眼泪要下来啦 (づ｡◕‿‿◕｡...

阿花花花_

大苹果+鳕鱼排+杏仁+黑芝麻+自制奶咖（奶粉+纯咖啡粉+糖+奇亚籽）
前两天吃的不是很规律没有更新不好意思呀。
家里...

阿花花花_

一大碗红枣木耳鸭蛋核桃汤！好喝
#阿花的每日早餐#
#早餐•2015年2月25日#
#午餐•2015年2月25日#
#晚...

阿花花花_

鸭蛋，核桃，红枣百合炖木耳
外婆一早用高压锅给我炖的～～
好好吃。
可是百合好苦呀
#早餐•2015年2月24日#
#午...

阿花花花_

在老家啦～鸭蛋，豆仁，核桃，苹果
豆仁是什么玩意呀？
#阿花的每日早餐#
#午餐•2015年2月23日#
#晚餐•201...

阿花花花_

万年早上不吃米饭星人竟然吃了饭。

#早餐•2015年2月22日#
#午餐•2015年2月22日#
#晚餐•2...

阿花花花_

才不说我是微波炉做的【。
拿出来洗了洗就丢进微波炉叮了一分钟。
真的好懒啊。
#早餐•2015年2月22日#
#...

阿花花花_

核桃米饭+西红柿+红枣+鸡胸肉+奶咖
越来越懒怎么破OAQ
饭还是昨晚剩的拿来热了下

#早餐•2015年2月2...

阿花花花_

#早餐•2015年2月21日#
#午餐•2015年2月21日#
#晚餐•2015年2月21日#
#阿花的每日...

阿花花花_

大苹果+黄芥末西兰花+微波炉煎蛋+杏仁+黑芝麻+奶咖
我怎么还有这么多的苹果：（

#早餐•2015年2月21日#...

阿花花花_

扎了太多洞流出来了OAQ

#早餐•2015年2月21日#
#午餐•2015年2月21日#
#晚餐•2015...

阿花花花_

参考的是这个配料，减半了。并且我用的是含麸黑麦粉
https://www.xiachufang.com/recipe/1...

阿花花花_

自制百分百黑麦面包泡酸豆乳+核桃
黑胡椒蘑菇+黄芥末西兰花
苹果橙子柠檬汁

天啦撸，这个面包真的太有嚼劲内部太...

阿花花花_

虽然西兰花也摆放成爱心的形状但不太明显，聪明的我挤出了黄芥末=V=

#阿花的每日早餐#
#早餐•2015年2月...

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