考拉小黑
全麦粉➕红糖➕蔓越莓，差不多一半的量，因为香蕉只有那么多了。
没什么特别的，就是一吃就停不下来。#早餐•2019年5月1...
考拉小黑
高粉200，盐2.7，糖30，奶粉9，酵母4，奶油奶酪50，牛奶130，椰子油10，老面50
一开始面团很湿粘，搅拌十多...
考拉小黑
两片厚厚的藜麦吐司➕一个鸡蛋半个牛油果➕撒了奇亚籽粉的牛奶
吃完立马打了一个饱嗝。
忍无可忍，无需再忍，真的要减肥了。今...
喃熙
昨天本来是有氧综合课，可惜人太少啊不能开课，于是教练回家休息，顺便听他的也没跑步，增加坡度走了一个小时，妈呀还真累。。。...
