#粗粮大法好#
简单 就是各种粗粮谷物的吃法集合~
燕麦 藜麦 糙米 薏仁 黑米 黑豆 鹰嘴豆..............
就这么任性！
来自
kakeru
kakeru
#粗粮大法好#
#早餐•2014年5月10日#
#果果粗起来！#
嗯 冰淇凌啥的噗哈哈～貌似这样看不出分层么-_-# 其...
kakeru
#粗粮大法好#
#早餐•2014年5月7日#
#果果粗起来！#
我来会合了！！看到@
璐可爱
每天都做于是我也来凑热闹来一...
kakeru
#粗粮大法好#
#早餐•2014年5月9日#
#果果粗起来！#
谁看出来我丧心病狂的放冰淇淋了！！没错！我早晨就吃了！...
kakeru
#大！中！华！#
#粗粮大法好#
昨晚上就放进电饭煲的红豆和薏仁，还有几颗葡萄干提味儿，园子这次也是捏了一小包冻在冰箱...
kakeru
#K7减脂增肌#
#粗粮大法好#
假期的早晨已经变为中午撒~brunch吃起来~冰箱空了，于是就是这个配酸奶吃了撒~其...
kakeru
#大！中！华！#
#粗粮大法好#
@
墨七
给我寄来了薏仁~昨晚上就和豆子一起扔进迷你煲，再加两颗红枣~早晨8点就是阵阵...
kakeru
#K7减脂增肌#
#粗粮大法好#
这就是大半夜拍照的痛。。凑合看吧 其实应该是有bigger的才对么！和jackie一...
kakeru
#大！中！华！#
#粗粮大法好#
我貌似比例不行做的。。虽然豆子软了，但是和作者的那个看着差好多！莫非是我豆子的问题么...
kakeru
#果果粗起来！#
#粗粮大法好#
我决定明天用芒果加酸奶打一发！好吃！且配麦片真的好棒啊~就是我牛奶放多了。。用了一整...
kakeru
#粗粮大法好#
用了青品尚家的鹰嘴豆，也是在市集买的！品质真的好赞~早晨泡上 晚上回来扔锅里面煮煮好~ 虽然我没有芝麻菜...
kakeru
#粗粮大法好#
掰开就可以变成这个样子啦~ 配了冻蓝莓和易极优的无糖原味酸奶 然后就饱了╮(╯▽╰)╭
最近电商组常...
